Статья рассказывает о том, что такое аскеза и как она связана с принципом ахимсы. Автор приводит примеры, как правильно практиковать асаны и объясняет, что полное отречение от всего не является правильным путем. Статья направлена на достижение духовных неэгоистичных целей и соблюдение принципа ненасилия. В конце статьи призывается распространять знания вместе.